La ginnastica funzionale prevede l’esecuzione di esercizi a corpo libero che attivano l’intero organismo.
Il functional training workout coinvolge la contrazione di vari gruppi muscolari, pertanto in questo tipo
di allenamento non è possibile allenare una zona del corpo singolarmente, ma è necessario lavorare
in sinergia muscolare con un allenamento a 360 gradi, curando ogni aspetto dell’atletismo: forza,
potenza, velocità, coordinazione, agilità ed equilibrio.
Location dell’attività: Spiaggia di Sabbia del nostro Resort
Abbigliamento richiesto: Sportivo
Appuntamento previsto: Presso la Reception del Resort (15 minuti prima dell’inizio attività)
Durata dell’attività: 1h
Lo yoga è una disciplina millenaria che coinvolge il corpo e la sua postura, il respiro e l’energia, la spiritualità e anche il benessere psico-fisico.La sua filosofia di fondo contempla anche una dieta, un modo di pensare, uno stile di vita, un particolare rispetto per la natura.
Siracusa, fondata nel 734 a.C. dai Corinzi, è uno dei più importanti centri culturali della Magna Grecia. Le testimonianze più spettacolari sono racchiuse nel Parco Archeologico della Neapolis, con il Teatro Greco del V a.C., uno dei più maestosi ed importanti di tutto il mondo greco, le Latomie del Paradiso, l’Orecchio di Dionigi, l’Ara di lerone Il, l’Anfiteatro Romano.
Sport ideale da praticare in compagnia, il Running è sinonimo di vitalità, rigenerazione, diventare un tutt’uno con la natura, vivere la gioia del movimento e sentirsi bene ad ogni età. L’allenamento prevede un percorso coast to coast alla scoperta di una parte della Riserva Marina del Plemmirio.
Passeggiata in barca lungo le coste di Ognina, dell’Asparano e dell’Arenella. Arrivati all’interno della Riserva Marina Protetta del Plemmirio, oltre a fare il bagno, é possibile osservare la fauna facendo snorkeling.
Lontano dal rumore e dal traffico, circondati dal mare, potete concedervi un tour in bicicletta all’interno della Riserva Marina del Plemmirio.
“Il commissario Montalbano” è una serie televisiva tratta dalla fortunata serie di romanzi di Andrea Camilleri. L’immaginaria città di Vigata è un insieme dei luoghi più belli del sud dell’isola, così noi visiteremo le splendide città barocche di Modica e Ragusa Ibla.
La ginnastica funzionale prevede l’esecuzione di esercizi a corpo libero che attivano l’intero organismo.
Il fiume di Cassibile nel corso dei millenni ha creato una serie di profondi canyon con la profondità maggiore raggiunta nei pressi del belvedere di Avola Antica, di 507 metri e con massima ampiezza di 1200 metri.
In un calice di vino Planeta c’è cielo e terra, vento, brezza marina e sole. Attraverso i paesaggi emozionanti delle sue cantine, Planeta vi invita a scoprire la Sicilia dove nascono i suoi vini, degustandoli, immersi nel paesaggio.
Il Pesca Turismo vi permetterà di vivere una tipica giornata da pescatore, scoprendo le tecniche di pesca che si tramandano da generazioni.
L’attività comincerà con una piacevolissima passeggiata per il mercato di Ortigia, in compagnia di una chef locale, e proseguirà con degustazioni di prodotti tipici siciliani.
Attraverso il Parco dell’Etna, saliremo al Rifugio Sapienza (circa 2.000. m s.l.m.), il punto di partenza per esplorare il vulcano attivo più alto dell’Europa (3.340 m.).
